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自闭症家长心态调节妙招

　　我相信，一个有自闭症孩子的家庭，各方面的压力是我们所有人都无法接受的。除了给孩子积极治疗，还担心这个会伴随孩子一生的疾病。他们不知道自己的未来会是什么样子，所以自闭症孩子的家长也是每天都在担心。

　　家长的心理调节很重要。可以尝试以下方法。

　　1.承认你所经历的压力和现状。首先要摒弃错误的内疚心态。我们知道自闭症大多是没有父母的过错造成的，不需要自责，也不需要对环境过于敏感。相反，父母可以坦然承认现实，积极寻求一切可能的帮助和措施。

　　2.合理制定自闭症儿童康复训练计划。掌握一些关于自闭症的知识很有必要。密切关注自闭症的研究现状，然后根据家庭条件和孩子现状，与正规的培训(研究)机构保持真诚合作，共同制定康复计划。当然，这个计划可以分为短期、中期和长期。这样有助于你保持自信，也能让自己保持平和，保持训练的持续性和稳定性。

　　3.与家庭成员、其他自闭症儿童家庭、专业机构(包括心理医生)组成“战斗”联盟。人多力量大，联盟的存在能让你时刻看到希望，看到进步，保持长期与病魔抗争的心理能量。

　　4.定期找专业心理医生调整心理，释放负面情绪。这是非常重要和必要的。

　　5.适当的期望。自闭症是一个世界级的问题，很难预测自闭症儿童的康复情况。父母只需要尽力而为，不要超过强行突变的效果，因为这是不切实际的想法。

　　6.保持“大众”心态。自闭症是全人类的共同敌人。父母可以把自己的内环境调整到为全人类奋斗的“大众”心态，既能给自己增添无穷的斗志，又能保持稳定的情绪。

　　7.永不放弃，永不言败。虽然自闭症儿童的教育培养不是一天两天的事，但只要有付出，就会有回报。这是普遍真理！随着人类文明的提高，会有越来越多的人和你一起战斗。随着世界科技的不断发展，相信总有一天会找到真正有效的治疗方法。

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