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多动症患者的饮食原则是什么

　　人们会对多动症有一些偏见。他们会认为这种病不是什么严重的疾病，所以在饮食和生活上没有必要去照顾它。专家表示，其实多动症对孩子的影响是深远的，适当的饮食护理会帮助孩子摆脱这种疾病。那么，你知道多动症患者的饮食原则是什么吗？

　　多动症儿童的六大饮食原则

　　1.少吃含铅的食物。由于铅会改变儿童的视觉运动、记忆感觉、形象思维和行为，导致多动症，因此多动症儿童应少吃含有铅的皮蛋、贝类等食物。

　　2.少吃含铝食物。因为铝是一种威胁人类健康的金属。吃太多铝会导致智力迟钝、记忆力下降、食欲不振和消化不良。患有多动症的孩子应该少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，明矾的化学成分是硫酸铝钾。所以，吃油条对孩子的智力发育不好。

　　3.少吃含肉碱的食物，如挂面、糕点等。少吃含有甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、橘子等。饮食中不要添加辛辣的调味品，如胡椒，也不宜使用酒石黄色色素，如贝类、红辣椒、橙橄榄等食物。

　　4.多吃脂肪酸食物。鱼脂肪中含有大量的不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用，还能提高大脑功能、记忆力和判断力。肉类、水果、蔬菜和豆制品是富含卵磷脂和维生素的食物，也能提高记忆力。海带和紫菜也有一定的镇静作用，适量食用可以预防或缓解症状。

　　5.多吃富含锌的食物。因为锌是人体内的微量元素，与人体的生长发育密切相关。缺锌常导致儿童食欲不振、发育迟缓和智力低下。研究发现，学习成绩优异的学生，大部分头发中的锌含量较高。因此，多吃富含锌的食物，如鸡蛋、肝脏、豆类、花生等。，有助于提高智力。

　　6.多吃富含铁的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑功能紊乱，影响孩子的情绪，加重多动症。因此，多动症儿童应多吃富含铁的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。

　　注意饮食的保养，这样会让我们的身体更加健壮，从而增强我们远离疾病的身体素质。以上解释意味着对多动症患者饮食原则的介绍。你掌握清楚了吗？专家表示，多动症对孩子的心理影响非常严重，一定要引起重视，尽早治疗。

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